Hos mig finns det träning för kropp och själ – året om. Du kan välja mellan utomhusträning i grupp, resor med rörelse- och må bra fokus, eller andra specialpass som dyker upp då och då. Här hittar du all aktuell information.
Medveten styrketräning i liten grupp
Start 2 september • Onsdagar kl. 07.00–08.00
Under 8 onsdagar tränar vi tillsammans i en liten grupp på ATC i Saltsjö-Boo – ett lugnt och personligt gym där det finns gott om plats att lära, utvecklas och känna sig trygg. Här slipper du trängsel och stress och kan istället fokusera på din egen träning och utveckling.
Du behöver inte vara van att träna. Du behöver inte ens tycka att träning är särskilt roligt idag. Det här kan vara starten på något nytt. Starta hösten med en stark känsla i kroppen och en stabil grund att bygga vidare på.
Praktisk information
Start 2 september
Onsdagar kl. 07.00–08.00
Max 8 deltagare
ATC Saltsjö-Boo
Pris: 2 450 kr (inget medlemsskap krävs)
Anmälan: lena@gejketraining.com
Fokus under hösten
Utomhusträning året runt
Måndagar kl. 18.00-18.45
Passet för alla i området som vill röra på sig tillsammans – oavsett väder! Jag leder och deltar. Rörelser som ger energi och glädje.
Fredagar kl, 14.15-15.00
Cirkelträning med redskap – hemma hos mig. Alltid på din nivå, jag coachar och anpassar. En skön fredagskänsla som start på helgen!
Kom och prova ett pass!
Välkommen att höra av dig om du har frågor.
Träningsresor
Italien oktober 2026 – mer än en träningsresa
Vi fyller dagarna med rörelse, gemenskap, vällagad mat, återhämtning och ny energi. Det här är mer än en träningsresa – det är en möjlighet att må riktigt bra, hitta ny kraft och njuta av livet tillsammans med härliga människor. Jag och mina två kollegor Pär Wahlberg och Gittis Degen Regner coachar och inspirerar! Följ med oss!
Har du frågor om träningsresor och aktiviteter, välkommen att höra av dig så berättar jag mer.
Tidigare resor
Här får du en glimt av tidigare träningsresor och event – alltid med rörelse, glädje och gemenskap i fokus. Kanske får du inspiration till nästa gång?
